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五人制足球训练方法、战术、规则

发布时间:2019-10-21 20:02 来源:未知 编辑:admin

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  展开全部5人制比赛更注重个人能力,攻防节奏快,一般采取盯人防守,但如果队中有一人能力不如对方,此防守方法就不可取.5人制比赛守门员的作用更为重要,不仅要保证球门不失,而且还要作为一个后卫,如果他的能力全面,不仅能增强防御力,对进攻也有所提高.

  规则:1、球场面积:比赛场地应为长方形,其长度为25—42米,宽度为15—25米。两条较长的线叫边线,两条较短的线、半场区:将球场均为两个半场,两个半场内各有一个罚球区。

  3、罚球区:以球门柱内侧为圆心,以6米为半径各画一弧线米、平行于球门线的直线相连,这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区。

  5、换入区:在设置替补席各半场的边线上,应画两条与边线厘米的线厘米),且在每半场中距中线米远。当队员在替换过程中进入或离开场地时,应在这两条长度为5米、宽度为80厘米的替换区内进行。

  8、球员人数:’比赛应有两队参加,每队上场队员不得多于5名,其中必须有1名守门员。每队每场可有2名替补队员。如在比赛中,某队因有队员被罚下场而场上队员少于3人(包括守门员),比赛必须中止,并判对方胜。

  9、比襄时间:每场比赛时间30分钟,上下半场各15分钟(不执行暂停规定),中场休息不得超过5分钟。如全场比赛打成平局,则以互踢点球决出胜负(见本规则21条之规定)。

  比赛中,换人次数不限。替补下场的队员可以重新上场替补其他队员。队员可在比赛中或死球时随时进行替换,但须遵守如下规则:

  (2)上场队员也须由已方换人区入场,且必须在离场队员完全跨出边线)替补队员无论上场与否,裁判员均有权对其行使职权。

  (4)当替补队员踏入场地,即完成了替补程序,从那时起,替补队员成为场上队员而被替补队员终止为场上队员。守门员可与场上任何队员互换位置。但须事先通知裁判员,并应在比赛成死球时进行。换人时,如替补队员在被替补队员还未完全离场之前就进入比赛场地:

  (4)判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如暂停时球在罚球区内,则在距停止比赛时球所在地点最近的罚球区线上踢出。换人时,如果替补队员或被替补队员未由规定换人区入场或离场:

  (3)判对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如暂停时球在罚球区内,则在距停止比赛时球所在地点最近的罚球区线、比赛开始:比赛开始前通过掷币方式选择场地,赢得选择权的队决定上半场比赛的进攻方向,另一队开球开始比赛。比赛应在裁判员发出信号后,球被开球队员踢并向前移动时比赛即为开始(球应放定在球场中点上),开球可以直接进球得分。在球被踢出前,每个队员都应在本方半场内,开球队的对方球员还应保持距离不少于3米。如有球员犯规,裁判员将重新开始比赛。开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。如果触球,应由对方队在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在犯规队员的罚球区内,则应在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。在进一球后,应由失球队的一名队员按上述同样方式重新开球继续比赛。下半场开始时,两队应互换场地,并由上半场开球队的对方队员开球。

  如裁判员认为,队员违反下列犯规中的任何一种,应判罚由对方队员在犯规地点踢直接任意球:

  (9)、当对方队员踢球或正欲踢球时,对其进行铲球。守门员在本方罚球区内除外,但不允许草率地、鲁莽地或使用过分的力量;

  (10)、故意手球(守门员在本方罚球区内除外)。在比赛进行中,无论球在什么位置,如果队员在本方罚球区内违反了上述犯规中的任何一种,应被判罚球点球。如裁判员认为,队员违反下列犯规中的任何一种,应判罚由对方队员在犯规地点踢间接任意球:

  上述犯规判由对方在犯规地点踢间接任意球,如犯规地点在罚球区内,则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。

  (5)当以角球、踢界外球、任意球或掷球门球恢复比赛时,不退出规定的距离;

  (7)未经裁判员许可而擅自离场。队员违反上述犯规时,判由对方在犯规地点踢间接任意球。如果犯规地点在罚球区内,则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。如没有违反更严重的犯规,该队员只被黄牌警告。如果队员违反下列犯规中的任何一种,将被出示红牌罚令出场:

  (4)用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会(不包括守门员的本方罚球区内);

  (5)用犯规破坏对方向本方球门进攻的明显进球得分机会,这种犯规可判为任意球或球点球;

  (7)在同一场比赛中得到第二次警告。如队员因违反第(6)或第(7)项犯规而没有违反其他犯规,裁判员需停止比赛,并判由对方在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在罚球区内,则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。队员一被罚令出场,不得重新参加该场比赛,也不能坐在替补席上。

  14、任意球任意球分直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可以直接射入对方球门得分。间接任意球只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。踢任意球时所有对方队员须距球至少5米直到比赛进行,当球被踢或触动时比赛即为进行。踢任意球时必须将球放定,踢球队员在球未经其他队员触及前,不得再次触球c否则,应由对方在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在罚球区内,则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。如果踢任意球的一方未能在4秒钟内将球踢出,应判由对方踢间接任意球。

  当比赛进行中,如果一个队在本方罚球区内违反了可判直接任意球的犯规条例,应由对方踢罚球点球。罚球点球时必须明确主罚队员,并将球放定在罚球点上。除主罚队员和对方守门员外,其他队员均应在场内及该罚球区外,且在罚球点后或两侧,距罚球点至少5米。对方守门员应在本方两球门柱之间的球门线上面对主罚队员,直至球工被踢出。主罚队员必须将球向前踢出,在其他队员触及前不得再次触球。当球被踢并向前移动时比赛即为开始。罚球点球可以直接进球得分。在每半场比赛结束时,应允许延长时间执行完罚球点球。在比赛进行当甲,以及在上半场或全场比赛结束而延长时间执行或重新执行罚球点球时,如果球在越过球门柱问和横粱下之前触及任何一个或连续触及两个球门柱、横粱、守门员而进入球门,均应判作胜一球。守方队员犯规,如果球没有进入球门,应重踢。如果球进入球门,得分有效。主罚队员的同队队员犯规,如果球进入球门,应重踢。如果球没有进入球门,不应重踢。主罚队员在球踢出后犯规,由对方队员在犯规地点踢间接任意球。

  当球的整体不论从地面或空中越出边线,应判由最后触球队员的对方在球出界处踢界外球。踢界外球的队员必须把球放定在边线上,可踢向场内任何方向。踢球时,任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上。主踢队员控制球后须在4秒钟内将球踢出,在球未触及其他队员前,该队员不能再次触球,球一经踢出或触动,比赛即为进行。对方队员在球踢出前,应至少距球5米。踢界外球不能直接进球得分。

  如主罚队员在其他队员触球前再次触球,应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。如犯规地点在罚球区内,则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出。如发生下列情况,则由对方重踢界外球:

  当球的整体不论从地面或空中越过球门线,而最后触球者为攻方球员,且根据规则不是进球得分情况,应判由防守方守门员从罚球区内的任何一点将球掷出,球一掷出罚球区,比赛即为进行。如球未直接掷出罚球区,应重掷。守门员在其他队员触球前不得再次触球,否则应判由对方在犯规地点踢间接任意球。掷球门球时,对方队员在球被掷出罚球区前,应在罚球区外。如比赛进行后,守门员接得同队队员的回传球,应判由对方在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。如果守门员控球后在4秒钟内未掷出球门球,应判由对方在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。掷球门球不能直接进球得分。

  当球的整体不论从地面或空中越过球门线,而最后触球者为守方球员,应由攻方队员踢角球。踢角球时应将球放在离球出界最近的角球弧内踢出。当球被踢或触动时比赛即为进行。对方队员在球踢出前,应至少距球5米。踢角球队员在其他队员触球前,不得再次触球,否则应判由对方在犯规地点踢间接任意球。

  踢角球的队员在控球后,未能在4秒钟内将球踢出球,应判由对方在角球弧踢间接任意球。角球可以直接射入对方球门而得分。

  当球的整体从两球门柱间及横粱下越过球门线,而此球并非由进攻方队员(包括守门员)以手掷入、带入或故意以手或手臂挡入球门,均判为攻方胜一球。在比赛中进球数较多的队为胜者,如双方在比赛中均未进球或进球数相等,则以互踢点球分出胜负(踢进点球多的一方为胜队)。

  (4)当正常比赛结束,踢点球决胜前,一个队的合法人数多于对方时,应减去多的人数并通知裁判员被减去队员的名单和号码;

  (5)如两队在踢满5次前,一队的进球数已多于另一队踢满5次时可能射中的球数,则不需再踢:

  (6)如两队均已踢满5次,双方进球数相同或均无进球,则踢点球应按同样顺序继续,直到双方踢球次数相等,而一队较另一队多进一球时为止;

  (7)上述情况下,即踢完第一轮满5次后,互踢点球决胜还须继续进行时,应由剩余的其他队员继续踢,只有当队中每个队员都踢过后,才可进行新的一轮

  在比赛中被裁判员出示红牌或同一场被出示两次黄牌者,立即停止该场比赛资格,并离开替补席队员被红牌罚出场两分钟后,可由同队替补队员补足参赛人数。如在两分钟内被对方攻入一球,无须等到两分钟即可替补。如被罚一方攻入一球,则必须等到两分钟方可替补。被罚出场队员的替补队员,应在得到裁判员许可后,在死球时方能入场。

  5人制? 可以试试去打篮球场 这样提高很快... 4V4 去掉守门...篮球场的规则 只有进入了三分线内才可以射门.. 一般老式的篮球架 都有一个类试于球门的东西 不需要守门(要了守门还谁射进) 这样 你们就可以锻炼反应 在有守方的情况下怎么射门才最保险... 最好几个队一起练 进一球就下 边线换发 底线 无论是哪一方 出三次 猜拳下 这样人就不敢盲目的射门5人制 要求的短配合很高... 基本战术靠领悟 多跑 很累...

  其实5人制最注重的是技术本人还有个射门的小窍门就是 摆小腿抖脚宛击球由于5人制球门小 所以射门动作太大对方门将能很快作出反映抖脚宛射门隐蔽性高 但是要求小腿的摆动速度摆动速度快了 球速才有保证

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